Misschien ken je tai ji als iets voor ‘oude’ mensen, hoewel wij zelf als twintiger begonnen zijn. We kunnen de vraag natuurlijk ook omdraaien. Waarom zou je niét op jonge leeftijd starten? Dat is hét ideale moment om te starten met innerlijke ontwikkeling. Op jonge leeftijd starten, geeft je alle tijd en ruimte om op je eigen tempo te groeien en de innerlijke wereld te ontdekken. Die wereld is immers oneindig veel groter dan de uiterlijke wereld zoals we die kennen in het dagelijkse leven.
Een tweede voordeel is dat je lichaam nog vrij soepel is en zich relatief snel kan aanpassen. Je kan gemakkelijker nieuwe bewegingen en patronen aanleren. Je wordt minder belemmerd door de in het lichaam opgeslagen spanningen en vastgeroeste patronen die ontstaan op latere leeftijd. Overtollige contractie uit je lichaam wegnemen, is veel moeilijker eens je over de 40/50 bent. Door jong te starten verhinder je ook de opslag van die overtollige spanningen, wat uiteraard een positieve invloed heeft op je gezondheid op langere termijn.
Bovendien helpt de training om je aandachtsspanne en concentratievermogen geleidelijk te verlengen en te verdiepen.
Tenslotte helpen tai ji en meditatie je om een balans te vinden tussen het drukke, veeleisende dagelijkse leven enerzijds en het vinden van emotionele en psychische rust anderzijds. Het kan je ook helpen om die eisen te relativeren en te ontdekken wat wérkelijk belangrijk is in je leven.