Ik krijg vaak de vraag of tai ji ook voor jongeren geschikt is. Waarom zou je niét op jonge leeftijd beginnen met tai ji? Op jonge leeftijd starten met innerlijke ontwikkeling biedt vele voordelen:
- geeft je alle tijd en ruimte om op je eigen tempo te groeien en de innerlijke wereld te ontdekken. Die wereld is immers oneindig veel groter dan de uiterlijke wereld zoals we die kennen in het dagelijkse leven.
- je lichaam is nog vrij soepel en kan zich relatief snel aanpassen. Je kan gemakkelijker nieuwe bewegingen en patronen aanleren. Je wordt minder belemmerd door de in het lichaam opgeslagen spanningen en vastgeroeste patronen die ontstaan op latere leeftijd. Overtollige contractie uit je lichaam wegnemen, is veel moeilijker eens je over de 40/50 bent. Door jong te starten verhinder je ook de opslag van die overtollige spanningen, wat uiteraard een positieve invloed heeft op je fysieke gezondheid op langere termijn.
- de training helpt om je aandachtsspanne en concentratievermogen geleidelijk te verlengen en te verdiepen.
- tai ji en meditatie helpen je om een balans te vinden tussen het drukke, veeleisende dagelijkse leven enerzijds en het vinden van emotionele en mentale gezondheid anderzijds. Tai ji kan je helpen om de eisen van de uiterlijke wereld te relativeren en te ontdekken wat wérkelijk belangrijk is in je leven.
Dit gezegd zijnde, ben je natuurlijk zo oud als je je voelt. Sommigen zijn op 60 jaar jonger dan anderen op 25. Bereid zijn om te veranderen, nieuwe inzichten te verwerven, te groeien en te ontwikkelen zijn is minstens even belangrijk .